到底是什么造成了体态问题？
许多其他方法都会跟你说是肌肉力量不平衡、筋膜张力不均衡或其他原因造成了体态问题。
他们让你训练某些身体部位的肌肉，同时放松某些身体组织来达到平衡的效果。
这些理论听起来简单粗暴，似乎很有道理，但是禁不起推敲。
如果这些理论是真的话，那么每一个经常健身的人都应该有着完美的对称体态，街上也不会出现严重驼背的老年人，英女皇也不会变成现在这个样子。
驼背示意图
市面上大多数的调整体态方法的效果并不理想，其原因在于：
1.忽略了身体的整体性，从单一，局部的角度去看待问题。
每个人都知道身体是一个协同运作的整体，牵一发而动全身，身体的任一部位发生了改变都会影响到其他部位。
这种局部的调整很有可能会造成身体其他部位形成非常强烈的代偿，进而带来一些负面影响。（比如纠正高低肩造成了颈痛，纠正驼背造成腰痛等）
事物的发展是有其内在逻辑的，我们需要的是从根本上解决问题，而不是从视觉上掩盖问题。
2.错误理解肌肉运动的本质。
与常识相悖的事实是：我们无法单独控制肌肉收缩。
我们能控制的只有“动作”，肌肉收缩是为了完成“动作”而被动发生的，且正常的肌肉只有在受力时才会收缩变得紧张。（长期紧绷的肌肉是也因为受力异常所致）
这个事实告诉我们，期待通过锻炼或放松肌肉的方式来改变体态的方法，都只是在做表面文章。
ABC身体结构矫正会用独特的方法找到身体中所有的不可自我矫正的结构问题，并逐一解决。
每次矫正都是从上到下，从头到脚，一个不差。
当身体结构的稳定性恢复时，身体将会毫不费力地站得挺拔。
接下来，身体中原先存在的扭曲将在一段时间内自行解除，直到身体遇到下一个无法自我矫正的结构问题。
如此往复，身体的机能将得到持续改善，直到身体中最大的结构问题被解决。
无论是圆肩，驼背还是脊柱侧弯等体态问题，ABC身体结构矫正都会对其有极大的改善。
案例分析
1、扭曲的解除
扭曲的解除1
这是一位第一次接受ABC身体结构矫正的客户的背面对比照。
仔细观察他手臂与躯干之间的距离。
调整之后，他的左手臂变得更加远离身体，说明躯干中原本存在的扭曲被释放开了。
扭曲的解除2
这是一位有着轻微脊柱侧弯少年，图中对应分别是第一次矫正前，第一次矫正后，第三次矫正后。
观察他身体的正中线，你会发现他的整个身体处在一种扭曲当中。再观察他的头部，肩膀，骨盆，你会发现扭曲的张力传遍全身。
在接受了三次身体结构矫正之后，可以明显看到，身体原有的扭曲被解除，身体中线也恢复了正常。
事实就是这样，不需要刻意锻炼，一旦结构稳定性恢复，身体就会自行解除扭曲。
实际上，我们所看到的高低肩、长短腿、脊柱侧弯等现象从本质上来说都是因为身体发生了扭曲。
这个扭曲是在三维空间中发生的，不能单纯从二维视角去理解。
2、持续的变化
持续的变化
这是一位篮球运动爱好者，曾受过严重伤病，导致运动能力大幅下降。
图中对应分别是第一次矫正前，第一次矫正后，矫正一段时间后。
我们可以看到，在第一次矫正后，他的身体已经可以不费力的站得挺拔，美中不足的是头部依然有一些前倾，还有较为严重的圆肩。
接受矫正一段时间后，他的运动能力大大恢复。
在没有恢复训练的情况下，弹跳能力增加15cm，胸围扩大8cm。
图中可以看到，他的身体较之前变得更加挺拔，圆肩和头前伸的问题都得到了解决。
圆肩的本质是胸腔打开不够充分，当胸腔完全打开时，圆肩和翼状肩胛会自然消失。
随着身体扭曲的不断解除，原本被压迫的胸腔，会慢慢得到释放，逐渐打开。
胸腔打开了意味着什么？
胸腔打开意味着呼吸变好，机体更加健康，心脏有更多的空间可以跳动。
胸腔压迫示意图
3、特殊的情况
严重驼背的变化
这是一位驼背多年的中年人，深受腰痛困扰。
因为驼背，当他平躺在床上时，头部无法正常触碰床垫，睡觉时需要垫多个枕头。
这个对比照是在他接受第三次身体结构矫正时拍摄的。
在这次矫正之后，他多年来第一次可以正常平躺在床上。
关于体态与健康
近些年来，越来越多的人开始注意到身体姿态与身体健康之间存在非常大的联系。
毋庸置疑，身体健康受到姿态影响。
比如长期低头会造成颈椎问题，久坐会导致腰痛甚至造成腰椎间盘突出等。
姿态可以影响和调节身体的每个生理功能，从呼吸到荷尔蒙的正常分泌都在内。
慢性疼痛，心情，血压，心跳，肺活量等都会受到身体姿态的影响。
也因此，许多症状，包括疼痛，都可以经由改善姿态而减轻或消除。
恢复正确的身体结构，并且学会正确使用身体，才是真正解决问题的唯一途径。
衷心希望可以帮助到您。